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吃瓜子對身體有益嗎？ - GetIt01

白瓜子熱量582千卡/100克、脂肪含量與黑瓜子相當比葵花籽低。蛋白質含量最高36%，鈣含量適中。 無論是黑瓜白瓜還是黑白花瓜子，營養價值來看差距不大 ...

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