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白磕了這麼多年瓜子，今天才知道紅瓜子、黑瓜子、葵瓜子營養 ...

適量吃黑瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇，還對頭髮也有好處。經常食用黑瓜子有潤肺，化痰，利腸，涼血，止血，利尿的功效，對健胃有 ...

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