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便秘救星是你！ 黑棗汁、益生菌能有效緩解便秘問題嗎？

黑棗汁 則是因為含有山梨糖醇，類似膳食纖維，有助於排便，但因為有忍受性，使用一段時間後，會慢慢失效，或者份量就會需要越來越多。而酵素對胃有效，若 ...

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