為什麼這篇黑棗汁脹氣鄉民發文收入到精華區：因為在黑棗汁脹氣這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Grissoo (oo)看板BabyMother標題[懷孕] 13w就便祕超嚴重，黑棗汁怎麼喝才...
黑棗汁脹氣 在 妮柯基慢 / 慢老斯 Instagram 的精選貼文
2020-12-04 13:45:16
雖然我鵝子是天使胎兒，並沒有讓我孕吐什麼的，但是因為他的關係，原本上 廁所已經很不順暢的我，肚子裡的屎多到我都覺得他的房間好像變很擠…然後 有一次我買了一罐黑棗汁，人家都說孕婦喝了之後會神暢快，結果我暢快到懷 疑人生ಠ_ಠ，那罐黑棗汁我才只喝半罐…從此之後就被我封印了。 護理師跟我說有些人體質不適...
有人跟我一樣這麼早開始便秘的嗎？
懷孕前完全沒有便秘問題，我每餐都有青菜，只是不太愛吃水果，也不愛喝白開水...
有聽身邊媽媽說喝黑棗汁很有效，目前先買了一罐外面現成的黑棗果汁，
但喝了覺得效果普普...有推薦的黑棗汁牌子嗎？怎麼喝比較有效？
謝謝大家
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推 kobebrian24: 我老婆從懷孕前便秘到懷孕後便秘更嚴重現在24W 依然 07/08 10:41
→ kobebrian24: 嚴重 白木耳、火龍果、木瓜都有幫助 但最有幫助還是 07/08 10:41
→ kobebrian24: 請醫生開的軟便劑... 07/08 10:42
推 skura00381: 婦產科軟便劑 07/08 10:42
推 jane80289: 我第二胎從驗到就開始便秘了吧..第一胎喝個養樂多還行 07/08 10:44
→ jane80289: 現在養樂多黑棗汁也沒啥用 我目前就是軟便劑搭配很大量 07/08 10:45
→ jane80289: 的白開水 我之前也不愛喝水 單吃軟便劑也沒啥用 07/08 10:45
推 theThe: 我懷孕時候試過的食物都沒用 後來是喝8more的蔬果纖萃雪 07/08 10:49
→ theThe: 耳飲 但他不是喝了馬上有效 我那時候是喝了之後隔天或半天 07/08 10:49
→ theThe: 有效 但是是有點像要拉肚子那種感覺 所以如果要出門別喝 07/08 10:50
→ theThe: 我那時候四五天沒排便 剛好產檢跟醫生說 醫生說懷孕四五天 07/08 10:50
→ theThe: 沒排便不算便秘XD 然後要我多喝水運動 如果真的非常困擾想 07/08 10:51
→ theThe: 排便的話他再開軟便劑 後來我是沒請醫生開藥 先靠自己試試 07/08 10:51
推 peggyotina: 我喝黑棗汁只會脹氣，吃橄欖粉跟益生菌還有多吃蔬菜 07/08 10:58
→ peggyotina: 至少能1-2天上一次 07/08 10:58
推 ru88atgs: 我覺得孕吐期更容易便秘耶，食物到胃都吐出來居多，水又 07/08 10:58
→ ru88atgs: 喝不下 07/08 10:58
推 yaping630: 喝多一點水，青菜吃多一點看看 07/08 10:59
推 yavlilala: 喝了明治媽媽奶粉有緩解便秘症狀，也可以搭配益生菌試 07/08 11:01
→ yavlilala: 試 07/08 11:01
推 wowwwow: 黑棗汁要濃一點有效+1，孕期大不出來的時候都靠黑棗汁救 07/08 11:03
→ wowwwow: 援 07/08 11:03
推 lily7729: 我也是懷孕後才開始便秘，一開始有請醫生開藥，但是真 07/08 11:03
→ lily7729: 的不想太依賴藥物，我現在早餐前會先喝一杯溫水300c.c 07/08 11:03
→ lily7729: 左右，可以促進腸胃蠕動 07/08 11:03
推 jilllue0907: 我當初也是孕前完全無便秘問題，懷孕後開始，原本 07/08 11:06
→ jilllue0907: 飲食就已經愛喝水+吃很多青菜水果，出現問題後吃了 07/08 11:07
→ jilllue0907: 某牌益生菌就沒問題了！ 07/08 11:07
推 womandddd: 我之前是喝棗精+優酪乳XD 07/08 11:10
推 bubble7827: 8w開始脹氣便秘買了橄欖粉益生菌wakamoto黑棗全部沒 07/08 11:16
→ bubble7827: 用，爬文買了台塑益生菌，現在都靠這個排便，但是是 07/08 11:16
→ bubble7827: 偏拉肚子那種形狀的便便 07/08 11:16
推 superliang1: 黑棗汁空腹喝不稀釋 ，比較有效果。我老婆換了兩次軟 07/08 11:16
→ superliang1: 便劑的藥，效果都有限，後來空腹喝一匙紫蘇油，上廁 07/08 11:16
→ superliang1: 所就很輕鬆了。前提是你水要喝得夠多，大便是軟的， 07/08 11:16
→ superliang1: 喝油才有用。目前20w 07/08 11:16
→ superliang1: 造成便秘的原因有很多，只能慢慢找出問題去解決，加 07/08 11:19
→ superliang1: 油。 07/08 11:19
→ lavalier: 多喝水 07/08 11:28
推 aaa1004: 軟便劑 從10週開始吃 沒吃腸胃完全不會動 吃什麼都沒用 07/08 11:30
→ aaa1004: 雖然吃了也是意思意思動一下 07/08 11:30
推 jackieh: 懷孕便祕超嚴重，常常超過一個禮拜 冏，吃新表飛鳴、 07/08 11:30
→ jackieh: 多喝水、火龍果等等都無效，最後是吃帶皮奇異果救了我 07/08 11:30
推 liebeseven: 帶皮奇異果+1 超有效 07/08 11:36
推 lashi: 自己煮白木耳吃，有效。白米換成吃糙米也有效 07/08 11:41
推 adf2315: 請醫生開軟便藥！ 07/08 12:01
→ Dasiqwai: 我買雀巢的膳食纖維給長輩吃有效（醫生說年紀大腸胃沒 07/08 12:04
→ Dasiqwai: 力），一天至少兩匙，雀巢的比三多貴很~~多，但是長輩 07/08 12:04
→ Dasiqwai: 吃雀巢有效，你可以考慮上網買散裝小條的試試看 07/08 12:04
推 ashinsponge: 黑棗汁蠻推薦亞尼活力的，我產後便秘比懷孕還嚴重， 07/08 12:05
→ ashinsponge: 所以到現在還是每天都要喝一杯黑棗汁~喝完腸胃蠕動感 07/08 12:05
→ ashinsponge: 很明顯！ 07/08 12:05
推 sasarrive: 推薦香蕉，早晚一根會很順 07/08 12:11
推 candra: 火龍果最近盛產，也可以 07/08 12:12
推 Jessie15: 推薦吃鎂，我覺得比軟便劑有效，如果水沒辦法喝多，可以 07/08 12:17
→ Jessie15: 想辦法找你喝的下的東西，例如稀釋的蔓越莓汁、冰水、咬 07/08 12:17
→ Jessie15: 冰塊、無咖啡因的茶都好，千萬不能都不喝喔（by才剛渡過 07/08 12:17
→ Jessie15: 喝水都很容易吐的人） 07/08 12:17
推 Jessie15: 黑棗汁和蔓越莓汁我都是買無添加的德國有機原汁，不敢 07/08 12:21
→ Jessie15: 亂買..黑棗汁還沒打開來試就是了 07/08 12:21
推 b0600156: 醫生開的軟便劑（睡前）+黑棗汁（隔日早餐後） 07/08 12:45
推 t298002: 香蕉牛奶…老公另外提供偏方-奧力多水 07/08 12:49
→ choping: 加州黑棗汁，對我超有用 07/08 12:54
推 vita335: 喝黑棗汁一定要多補充水份，缺水便秘會更嚴重 07/08 13:05
推 kirbycopy: 我推薦吃優格 07/08 13:07
推 jogayi622: 我孕期超順，推薦鈣鎂真的很有效，會便秘可以從營養素 07/08 13:12
→ jogayi622: 下手（有需要推薦再問我） 07/08 13:12
推 fishworldyou: 我吃Ace黑棗乾跟紅龍果有效，我是初期便秘 中期以後 07/08 13:18
→ fishworldyou: 就沒事 很神秘 XD 07/08 13:18
推 cloud6564: 黑棗乾+火龍果 07/08 13:19
→ candyrainbow: 沒喝過黑棗汁，我覺得奇異果有效，看看夫人要不要 07/08 13:22
→ candyrainbow: 試試 07/08 13:22
推 flowapp: 水果還是要吃，可以選香蕉、奇異果、少量的火龍果 07/08 13:25
→ flowapp: 可以軟便~ 黑棗汁我買亞尼活力精華露回來自己稀釋 07/08 13:25
推 h30302: 這個我有心得！如果一開始喝，可以早上空腹喝150cc,持續 07/08 13:26
→ h30302: 兩三天，便便會開始慢慢出來，最後變水狀，接下來每天早 07/08 13:26
→ h30302: 上空腹喝的量降到50，幾乎每天上廁所，也不會太水，如果 07/08 13:26
→ h30302: 認為太水，可以再降低喝的量！ 07/08 13:26
→ flowapp: 泡得比市售的黑棗汁再濃一點，真的有效哦~有喝當天一定會 07/08 13:26
→ flowapp: 排便 07/08 13:27
→ QQ1227: 之前懷孕有看到推惠幼的 很有效 但我不喜歡 會拉希... 07/08 13:28
推 A52: 靠優格 優酪乳 撐過去的QQ 07/08 13:29
→ QQ1227: 後來吃船井的食事纖纖有比較好 固定2-3天上一次 07/08 13:29
推 sodayi: 我目前24周，之前不順時吃火龍果、奇異果、香蕉蠻有用的 07/08 13:38
推 arieswind: 多喝水，真的不愛喝白開水，找辦法加一點東西進去加味 07/08 14:23
→ arieswind: （本體還是要白開水為主），我因為這樣，幫懷雙胞胎的 07/08 14:23
→ arieswind: 老婆訂了好幾箱不同牌子的氣泡水（試了之後只有一兩款 07/08 14:23
→ arieswind: 她能喝）一路喝到生，前兩胎都沒這個習慣，真的每次懷 07/08 14:23
→ arieswind: 孕，媽媽的症狀各式各樣都有可能 07/08 14:23
推 sana1412: 早上起床空腹喝優若乳，晚餐後喝養樂多 07/08 14:31
→ sana1412: 有時再搭配奇異果 07/08 14:31
推 kokonoe: 我是奇亞籽派 又有omega3 07/08 14:35
推 c01211027: 很早開始便秘+1 我喝大量水 青菜火龍果狂吃 優酪乳 白 07/08 15:05
→ c01211027: 木耳 黑棗汁 完全沒效，最後直接請醫師開軟便劑才解決 07/08 15:05
推 qiori: 我是一早起來空腹喝黑棗汁跟溫開水…效果非常好，會清腸胃 07/08 15:09
推 cuteama: 請醫生開軟便劑 我兩胎都吃 07/08 16:02
推 AHepburn: 惠幼黑棗汁（一次半罐），和8more的蔬果纖萃雪耳飲（一 07/08 16:29
→ AHepburn: 次半罐）對我來說有用，但是都是拉肚子的那種，8more的 07/08 16:29
→ AHepburn: 甚至只要喝了拉出來的都是黑色的糊便，算是救急用，不 07/08 16:29
→ AHepburn: 敢長期吃。診所的醫生是開阿德比給我，感覺好似有點用， 07/08 16:29
→ AHepburn: 搭配一天2千和儘量多吃蔬菜，大約可以兩天一次。 07/08 16:29
推 vivicky: 之前喝黑棗汁嚴重脹氣 比便秘還痛苦 07/08 17:09
推 wendy926: 如果沒用，可以試看看媽媽奶粉 07/08 17:15
推 iris1989: 我剛驗到時也是瘋狂便秘，沒懷孕前我完全沒有這個困擾， 07/08 18:08
→ iris1989: 我先生煮了黑木耳汁給我喝有改善，後來開始補充藻油後 07/08 18:08
→ iris1989: 完全解決便秘問題，也許可以試試看喔 07/08 18:08
推 tlt0211: 亞尼活力的黑棗可以自己調濃度,但倒數兩個月突然不會便 07/08 19:29
→ tlt0211: 秘了變成拉肚子 07/08 19:29
推 tiffinyya: 我一懷孕就開始便秘，喝棗汁有時候沒用，但自從爬文後 07/08 19:54
→ tiffinyya: 喝了美X生媽媽奶粉都會拉肚子，就開始固定每兩三天喝一 07/08 19:54
→ tiffinyya: 杯 07/08 19:54
→ tiffinyya: Ps.之前醫生開的軟便劑也對我也沒什麼用 07/08 19:55
→ shiningwine: 我是吃益生菌，如果很嚴重直接請醫師開軟墊 07/08 21:00
推 linyap: 婦產科軟便劑最有用 但最後還是會變成痔瘡的 07/09 00:08
推 zansi: 同樓上QQ 07/09 00:11
推 meowcute429: 火龍果拯救了整個孕期，醫生開的軟便劑都沒吃完，但 07/09 00:20
→ meowcute429: 我真的幾乎每天不是火龍果就是香蕉，火龍果佔大多數 07/09 00:20
推 ilyaadam: 我兩胎都一驗到就開始便秘了XD目前試過N種方法，就吃IHD 07/09 01:05
→ ilyaadam: OC的纖維粉是唯一解～價格也不高，你可以試試～ 07/09 01:05
推 tirecake: 加溫溫熱熱喝 再擠1/4個檸檬比較不甜 07/09 03:02
→ tirecake: 加一小湯匙橄欖油潤腸有效 07/09 03:02
推 cytw: 火龍果白木耳香蕉牛奶奇異果無效只有軟便劑 07/09 06:10
→ FeiFeiA: 黑棗汁要配酸的 檸檬汁、果醋 都可以 07/09 06:41
推 cheesemi: 喝馬可先生的精力能量湯，綠色那包，超級有效，便便很 07/09 08:15
→ cheesemi: 順又鬆軟 07/09 08:15
推 onetti: 喝一小匙橄欖油對我和兒子超有用！ 07/09 12:07
推 Buckyball: 妙利散+紅龍果+白開水 07/09 15:19
推 almo527: 早上起床空腹喝檸檬汁（一顆加水）對我有用。黑棗汁或許 07/09 20:53
→ almo527: 也可以試試早上起床空腹喝 07/09 20:53
推 EileenW: 太陽牌黑棗汁、明治媽媽奶粉 07/10 08:37
推 unicorn1222: 我媽媽奶粉跟黑棗汁交替著喝餒，我是喝美強生的媽媽 07/12 22:33
→ unicorn1222: 奶粉，醫生說有膳食纖維跟益菌生的可以增加腸胃好菌 07/12 22:33
→ unicorn1222: 幫助自然排便，才不會效果太強，導致絞痛還拉水便的 07/12 22:33
→ unicorn1222: 那種 07/12 22:33