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吃一顆黑棗，你身體至少4個地方起變化！真是神奇！ - 每日頭條

屬於低熱量高纖維的食材，可延緩胃排空、促進腸道蠕動和降低膽固醇，有利於體重控制、緩解便秘及降低心血管疾病的風險。 3種食物有降血脂的作用，夏天要常 ...

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