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黑棗一顆熱量
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https://books.google.com.tw/books?id=nL4jDwAAQBAJ&pg=PA94&lpg=PA94&dq=%E9%BB%91%E6%A3%97%E4%B8%80%E9%A1%86%E7%86%B1%E9%87%8F&source=bl&ots=8lR8NIW7Z4&sig=ACfU3U2e_dqkeKsMMmVi59GoDLhQWCLC0A&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjHkpnspYX-AhX9qVYBHbg0DSAQ6AF6BQi7ARAD
嬰幼兒健康飲食:完整收錄寶寶飲食問題與解答,150道營養食譜全公開
紅棗和黑棗是富含各種礦物質和維生素的水果,營養價值高;市售有賣黑棗的副食品罐頭,卻沒有紅棗,因此得自己做。熱量作法香蕉壓成泥,以母乳或配方奶攪勻,再以湯匙餵食。
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