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營養師解惑【加州梅】與紅棗、黑棗是一樣的嗎？

雖然加州梅好處多多，建議每日可以攝取8-10顆即可達到研究中之功效，多食無益。畢竟市面上有些加州梅是使用醃製的方式去製作，故會添加較多的鹽或糖，所以 ...

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