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高纖水果比一比，百香果奪冠！4種水果入雙榜 - 健康2.0

營養師楊斯涵表示，1份水果以含有15克碳水化合物、熱量60大卡計算，建議 ... 楊斯涵指出，每份新鮮黑棗含膳食纖維2.7g，要吃到2份以上的量才相當於 ...

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