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维生素c|膳食纤维- 晚上吃黑木耳败血，这是真的吗？ - 网易

如果和富含维生素C的蔬菜蔬果搭配，能提高吸收利用率。黑木耳对于素食人群来说也是不错的补铁食物。 因此，想吃黑木耳的话，任何时候吃都可以，不用 ...

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