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含鐵量是豬肝5倍！「黑木耳vs.白木耳」哪種更營養？吳明珠 ...

中醫師指出，黑木耳富含膳食纖維、維他命，以及多種礦物質，又稱「食品的阿斯匹靈」， ... 功效：黑木耳及豆腐均為健康食材之一，可降低膽固醇。

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