[爆卦]黑木耳營養是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇黑木耳營養鄉民發文沒有被收入到精華區:在黑木耳營養這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅C2食光,也在其Youtube影片中提到,經典台灣古早味料理, 代表著阿嬷的味道 鮮美多汁的白菜, Q彈口感的炸豬皮, 再撒上酥脆炸蛋酥, 一碗白菜滷,乘載著兒時記憶的幸福滋味 #白菜滷 #阿嬷ㄟ手路菜 #經典台灣古早味 #傳承記憶的味道 #那你們的阿嬷ㄟ手路菜是什麼呢? _____ 營養師的貼心小叮嚀 黑木耳營養十分豐富,胡蘿...

黑木耳營養 在 C2食光 Instagram 的最佳貼文

2020-05-10 23:36:13

經典台灣古早味料理,​ 代表著阿嬷的味道 ​ ​ 鮮美多汁的白菜,​ Q彈口感的炸豬皮,​ 再撒上酥脆炸蛋酥,​ 一碗白菜滷,乘載著兒時記憶的幸福滋味​ ​ #白菜滷 #阿嬷ㄟ手路菜 #經典台灣古早味 #傳承記憶的味道​ #那你們的阿嬷ㄟ手路菜是什麼呢?​ ​ #膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋 #不沾食間不佔...

  • 黑木耳營養 在 美味生活 HowLiving Facebook 的精選貼文

    2021-02-26 15:15:46
    有 301 人按讚

    |紅翻天養生飲料~電鍋黑糖桂花黑木耳露|
    ★完整食譜:http://bit.ly/2siaHRx

    黑木耳營養多多,富含膳食纖維、維生素B2、鈣、鐵等,能保養心血管健康、穩定血糖,還可促進腸胃蠕動、改善便祕,具飽足感能幫助減重。現在就來煮一碗養顏美容吧!重點是電鍋就能完成唷!

    ☆ 今 日 主 廚 ☆ 影。像。生。活
    _______________________________________

    ⭐️同場加映【杏仁牛奶】http://bit.ly/2thlAEp

    #黑木耳 #桂花 #電鍋

  • 黑木耳營養 在 C2食光 Facebook 的精選貼文

    2020-04-21 21:00:01
    有 114 人按讚

    【白菜滷】

    經典台灣古早味料理,
    代表著阿嬷的味道

    鮮美多汁的白菜,
    Q彈口感的炸豬皮,
    再撒上酥脆炸蛋酥,
    一碗白菜滷,乘載著兒時記憶的幸福滋味

    |完整食譜影片:https://lihi1.com/MDDpy

    #那你們的阿嬷ㄟ手路菜是什麼呢?
    #白菜滷 #阿嬷ㄟ手路菜 #經典台灣古早味 #傳承記憶的味道
    _____

    營養師的貼心小叮嚀

    黑木耳營養十分豐富,胡蘿卜素、維生素B、維生素C、菸酸等人體所需的全部營養,能減低血液凝塊,有降低血壓的作用﹔黑木耳中還含有抗癌物質,對防治癌症有一定的幫助。
    _____

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  • 黑木耳營養 在 中醫師 李嘉菱 Facebook 的精選貼文

    2019-10-28 21:29:48
    有 47 人按讚


    【「黑木耳」驚人營養價值!鐵質比肉類高100倍😲 蔬菜炒食、入湯必選5種「黑色神祕食物」✨】

    常在火鍋、滷味或各式家常料理中見到的「黑木耳」,營養價值超乎想像!根據楊新美所著之《中國實用菌栽培學》,同質量下黑木耳的蛋白質含量相當於肉類,是米、麵、蔬菜所不能相比的👀。

    除了黑木耳,還有哪5種「黑色神祕食物」,不僅垂手可得,對身體健康有超值的益處...⬇️⬇️閱讀全文
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  • 黑木耳營養 在 C2食光 Youtube 的精選貼文

    2020-04-21 18:39:49

    經典台灣古早味料理,
    代表著阿嬷的味道

    鮮美多汁的白菜,
    Q彈口感的炸豬皮,
    再撒上酥脆炸蛋酥,

    一碗白菜滷,乘載著兒時記憶的幸福滋味

    #白菜滷 #阿嬷ㄟ手路菜 #經典台灣古早味 #傳承記憶的味道
    #那你們的阿嬷ㄟ手路菜是什麼呢?
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    營養師的貼心小叮嚀

    黑木耳營養十分豐富,胡蘿卜素、維生素B、維生素C、菸酸等人體所需的全部營養,能減低血液凝塊,有降低血壓的作用﹔黑木耳中還含有抗癌物質,對防治癌症有一定的幫助。
    _____

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    #膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋 #不沾食間不佔時間
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    食材:

    包心白菜 1顆
    紅蘿蔔 1/3根
    蔥 1支
    金針菇 100克
    蝦米 5克
    扁魚 5克
    雞蛋 3顆
    香菜 50克
    水 1000毫升
    醬油 1大匙
    糖 1小匙
    烏醋 1小匙
    胡椒粉 適量
    太白粉 適量
    香油 適量

    作法:

    1. 將蔥切蔥段,香菜切小段,金針菇切小段撥開,大白菜切粗條狀,紅蘿蔔切絲。
    2. 將蝦米泡熱水後撈起備用,並留下泡完後的熱水。
    3. 將蛋液加入少許太白粉水攪拌均勻備用。
    4. 起一油鍋將油溫拉高至約180度,將蛋液透過濾網倒入油鍋中,途中以筷子攪拌避免黏結,將蛋酥炸至金黃後瀝油備用。
    5. 起鍋用炸蛋酥之餘油,用小火爆香蔥段、蝦米、扁魚後,再加入大白菜、紅蘿蔔絲、金針菇後一同拌炒
    6. 在鍋邊倒入少許醬油嗆鍋一同拌炒,加入熱水與泡完蝦米的高湯後下少許醬油、烏醋、糖、胡椒粉調味
    7. 蓋上鍋蓋稍微悶煮至熟透後,以太白粉水勾些許薄芡後加少許香油,再倒入另一砂鍋,撒上炸好的蛋酥和香菜即完成。

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