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中暑就診患多3成！有5症狀注意「重點：夯夯」 醫師給解熱食材

如果有曝曬或者汗流比較多，也要多多補充水分，也可以吃一些膠質比較多的東西，如黑木耳、白木耳、秋葵、山藥等，這類食材可以幫助身體生成、留住水分 ...

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