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黑木耳瘦身一天三餐超完整減重食譜 - 趙函穎營養師

作法： 1. 製作嫩薑水果醋時，先將嫩薑切片，灑鹽醃製至出水，薑片擰乾後放入水果醋中，加點味醂一起浸泡，等待入味。 2. 沙拉食材部分，黑木耳洗淨後川燙切小塊，其他食材 ...

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