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黑木耳一天吃多少的味道與口感，YOUTUBE和網紅營養師這麼 ...

#1. 鈣含量是肉類的70倍！營養師建議：每天吃10克「黑木耳」控... 黑木耳的水溶性纖維，也能幫助體內膽固醇代謝、穩定血糖，營養師劉怡里曾於著作中引述研究指出，每天 ...

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