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咖啡和牛奶一起喝，小心出「這問題」！原來關鍵 ... - 良醫健康網

如果擔心缺鈣，換成喝添加牛奶的咖啡拿鐵，總可以補充到鈣質，不會骨質疏鬆了吧？營養師表示，咖啡加牛奶不等於補鈣，但是，懂得喝黑咖啡、牛奶的順序 ...

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