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吃飯喝咖啡卻覺得累？研究：3原則讓咖啡不干擾鐵質吸收

咖啡是很好的飲品，黑咖啡可以幫助消除脂肪、增加心肺功能、降低糖尿病 ... 是缺鐵的狀態；如果又喜歡在吃飯時配咖啡或茶，就有可能造成這樣的狀況。

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