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增加專注力、減輕疲勞感！喝咖啡好處多，但也有5個缺點|壞處

研究指出，相較於單獨運動，運動前喝黑咖啡可以促進脂肪細胞釋放脂肪酸進入血液中，作為能量來源，更有效的燃燒脂肪。 ②增加運動專注力. 咖啡因藉由與 ...

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