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經常吃魚的人，心血管更健康！但這個部位一口也別碰 - 天天養生

魚類尤其是海水魚， 富含Omega-3多不飽和脂肪酸（如EPA和DHA），且這種物質人體自身無法合成。 其中， 被稱為「腦黃金」的DHA是大腦和腦神經的重要 ...

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