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芒種| 防暑祛濕，「子午」抗癌，重在養脾胃，健脾益胃宜清熱

清補就是選用具有一定清熱祛暑、滋陰生津功效的食物，以補充人體的消耗，比如鴨肉、魚肉、豆製品、綠豆、瓜類蔬菜和水果等，還可以食用綠豆粥、荷葉 ...

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