【令人驚豔的黑麥汁】 位子除了各種挑食以外，也不碰氣泡飲，可樂、汽水呀，都不太喜歡 有聽說黑麥汁很營養，但但它的氣泡感讓我敬而遠之 直到遇見「銀玖黑麥汁飲」 而且它是 #臺灣品牌 #全素 🎉🎉 🔸養生黑麥汁 🔸淳麥黑麥汁 黑麥汁濃厚滑順很潤喉，帶有黑麥的香氣與甘甜 🔸黑麥白玉耳露 超愛白木耳露的我，是看上這一款超級想嘗試，它也不辜負我的期望，大家搶著喝(;´༎ຶٹ༎ຶ`)甜度剛好，白木耳沽溜滑順就是我的菜❤️ 邀請媽咪試試黑麥汁入菜 🔸養生黑麥汁 🌱黑麥三杯百靈菇🌱 步驟 1️⃣百靈菇切成塊狀，備油鍋大火至油溫180 2️⃣放入油鍋，炸到金黃色，撈起瀝油 3️⃣準備一炒鍋，放入2匙油、2匙醬油、1匙糖、3匙黑麥汁熬煮醬汁（匙＝大湯匙，喝湯用的） 4️⃣放入紅甜椒、百靈菇，翻炒收汁 5️⃣收汁完後，加入九層塔，起鍋 🔸淳麥黑麥汁 🌱淳麥蔬菜湯🌱 1️⃣放入半鍋清水，熬煮玉米、紅蘿蔔15分鐘，至甜味出來 2️⃣加入一罐黑麥汁 3️⃣加入金針菇、娃娃菜、喜歡的配料 4️⃣調味，加入鹽巴、黑胡椒提香即完成 兩道菜都超級好吃❤️除了媽咪的廚藝超讚之外 她也表示，黑麥汁有讓她驚豔，還蠻適合入菜的 除了單喝黑麥汁之外，媽媽也很喜歡搭配氣泡水😂😂 📌居家防疫套組： https://www.ienjoydrink.com/onsale/1P0F/13263 ▍FB：銀玖EnjoyDrink ▍IG ：enjoydrink_481 ▍Google搜尋：銀玖 ▍TEL：05-5576-481 ▍購物車：https://www.ienjoydrink.com/ #草食宅配 #素食 #全素 #居家料理 #自煮料理 #黑麥汁 #百靈菇 #蔬菜湯 #食譜 #vegan #food #foodie

#黃金蔬菜湯食譜 小廚娘最近每天自己煮三餐🥘 幫成品拍漂亮照片 食物真的會療癒 健康吃 多喝水 規律的睡眠 運動 保養 皮膚真心亮到不行 來！你們敲碗的蔬菜湯 食譜奉上 🍅🥬🥕🥒 [食材] 紅蘿蔔 洋蔥 南瓜 芹菜 番茄 (其實就是你喜歡的蔬菜都可以放 還有人會加高麗菜） [調味料] 用心＆真心＆愛心 [作法] 🔸懶人：所有食材切一口吃大小，水蓋過食材，中火煮到煮到滾後，蓋鍋蓋轉小火，煮50分鐘 🔸霈方：（好吃跟甜度深度大增） 1️⃣紅蘿蔔跟南瓜，先用電鍋外鍋半杯水蒸，分兩個小碗裝，一起蒸 （討厭紅蘿蔔味的人，可以加水蓋過食材後蒸，蒸好後把水倒掉） 🔺南瓜先蒸的原因是，會晚一點下鍋，以防煮到崩解 2️⃣熱鍋後加橄欖油，油熱後下番茄炒（建議用牛番茄），番茄遇熱後茄紅素才會釋出，重點是不會有生生的味道，怕番茄味的朋友，這個步驟很推薦，番茄炒過後超香的。 3️⃣洋蔥加下去一起炒，為了等等這鍋湯的層次，我覺得值得。 4️⃣洋蔥香味也出來後，加入蒸好的紅蘿蔔，芹菜，開中火煮滾後，轉小火蓋鍋蓋，煮50分鐘 5️⃣最後20分鐘時，把南瓜放進去一起煮，完成！ 🔸這鍋蔬菜湯，營養滿分又很好喝，建議無須加任何調味料，早上起床空腹可以加熱喝，暖胃又健康 [ 蔬菜基底湯使用變化 ] 🍅味噌湯：加味噌，就有鹹味，這個味噌湯絕對超好吃，真心不騙！ 🍅醬油蔬菜麵：加醬油or濃縮鰹魚醬油，加一把麵，就是快速的醬油蔬菜麵 🍅咖哩 蔬菜湯底加咖哩粉or咖哩塊，雞腿排煎8分熟後加入一起煮，整個省時超方便 🍅味噌豆奶雞肉麵 蔬菜基底加熱後，加味噌（建議用白味噌，有奶香甜味）然後加無糖豆漿（我自己加燕麥奶，也超對味） 湯底煮好後，加麵下去，完成✅ #吳怡霈 #wuipei29 #パティ #cooking #cookingathome #stayhome #staysafe #vegetables #vegetablesoup

Hiʕ •ᴥ•ʔ大家今天收心了嗎？ 🥘餐桌上有什麼🥘 — 沙茶牛肉空心菜 — 培根高麗菜 — 金沙炒蛋（步驟在第一則留言） — 水果拼盤 — 小管配菜 — 油飯 — 番茄蔬菜湯（食譜於圖4） ♡培根高麗菜的新盤子實在太美，只好給他一張獨照♡ 昨天連假的最後一天， 我終於進廚房了， 這一個月忙碌加上些許的偷懶，變成了外食族，覺得很不應該，所以進了廚房煮些簡單的家常真的很開心😃 今天的貼文會分享這次的【番茄蔬菜湯】 （圖3、4，任性的不放封面） 是清爽簡單、又很入味的湯品。 興高采烈想做湯，發現買不到番茄糊，就靈機一動自己打了番茄糊，整個更健康了~~ 現在才想到或許可以請熊貓幫忙全聯外送？(⊙v⊙) 最近還又看了很多年前愛看的 「地獄廚房Hell’s Kitchen」 節奏超快，看了一集會忍不住繼續看下去，而且根本不是在看料理，是在看戈登主廚罵人啊⋯ (╯°Д°）╯︵ /(.□ . \) 真為那些參賽者捏把冷汗， 有人也愛看/看過地獄廚房嗎？😂 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 💖追蹤 @sere.cooks ， 豐富你的料理資料庫🍳 ➜歡迎分享、按讚、收藏 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ #瑞納煮#瑞納食譜集#自己煮最健康#台北美食#培根高麗菜#沙茶牛肉#油飯#番茄蔬菜湯#蕃茄蔬菜湯#羅宋湯#家常食譜#健康料理#家常菜#小資女上菜#料理日記#料理教學#yahoo特級廚師#自己煮#sere的雙人餐食#sere的家庭料理