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地瓜減肥小知識,這樣吃地瓜熱量少50% - 早安健康
A:地瓜富含高纖維,升糖指數約55~70,並不像其他澱粉類動輒80、90,加上又是營養價值豐富的澱粉類食物,因此適合拿來做輔助的減肥飲食,取代營養價值較低 ...
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