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「腰臀比」怎麼計算？3招教你練出完美臀型，擺脫大屁股

腰臀比黃金比例為<0.75，正常的腰臀比則是在女性應小於0.85、男性小於0.9，想要降低腰臀比需從臀部鍛鍊並搭配減脂運動開始，養出前凸後翹的好身材！

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