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鍛鍊後補充碳水化合物最佳的食物 - 蓉巍|
奇異果 所含的維生素C比橘子還多,有助於降低運動後的皮質醇。奇異果也含有抗氧化物質協助對抗發炎,如類黃酮和多酚。果糖含量也很低喔!黃金奇異果中的營養成分比綠色 ...
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