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別再忍餓了!運動後怎麼吃更享「瘦」 - VCstyle

其實運動後的一個小時內是身體吸收養分的黃金時段，吃對食物，照樣擁有美好曲線。 ... 除了澱粉類，水果也含有豐富的碳水化合物，例如:柳橙、蘋果、番茄、奇異果，都 ...

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