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一份水果怎計算？營養師「1張圖解答20款」 讓你安心吃不怕胖

(水果,懶人包,營養師,熱量,果乾) ... 高敏敏解釋，每一份水果是60大卡，也等於15克的碳水化合物。一份水果大約等於一個拳頭大小，像是1顆橘子或2顆 ...

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