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外食族多數水果吃不夠！6種水果輕鬆食用營養帶著走

黃金奇異果 熱量低、營養密度高，一顆（約82 公克）只有48 大卡，含12.3 公克的碳水化合物、1 公克蛋白質和2.4 公克膳食纖維，因為含有蛋白質分解 ...

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