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早、午餐外食比例高於晚餐！ 營養師教「挑選6要訣」補足營養

不吃早餐影響精神也易造成肥胖依據106-109年的「國民營養健康狀況變遷 ... 或使用葵花油、亞麻籽油來烹調食物，有助於提高學習上的記憶力和專注力。

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