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亞麻籽怎麼吃才正確？吃對了當早餐、點心輕鬆吃，照樣減肥不 ...

將亞麻籽直接與優格、鮮奶或豆漿混合，直接食用也是一個好方法。另外，亞麻籽的外殼較為堅硬，食用時須特別注意，建議磨成粉再食用。 吃法3 ...

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