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都說豆制品雌激素高，男人多吃會變「娘」嗎？ | 尋夢新聞

就說豆漿吧，一個男性每天正常喝它，攝取的大豆異黃酮是在中國營養學會推薦的正常範圍內的。 先根據《中國居民膳食指南》對普通健康人每天25-35克大豆及堅果類的推薦量，再 ...

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