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黃豆蒸熟皂素
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電鍋煮黃豆- 豆漿也可以用電鍋煮喔!兩種口感
浸泡好的五穀米直接放入電鍋,外鍋加2米杯的水,用電鍋蒸熟即可。 3.蒸熟的五穀米& ... 把黃豆放在水中浸泡超過3個小時以上倒掉去除水分, 基本上已能去除部分皂素。
確定!
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