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中醫師：2種食物和3種藥膳改善更年期症狀女性荷爾蒙大紀

生豆浆必须完全煮沸，以破坏会引发过敏的黃豆皂鹼。 ... 電鍋煮全豆漿不濾渣食材： 已蒸熟黃豆1碗、水3碗步驟： Step1 國產黃豆浸泡夜後，以電鍋加水蒸煮外鍋1杯水。

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