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飯前蒸黃豆、白飯配豆腐，有效抑制餐後高血糖！ - 愛長照

亞油酸具備降低膽固醇、穩定血糖與血壓的作用，皂素和膳食纖維則能幫助抑制糖分轉化為脂肪，因此推薦血糖高的人可以在吃飯時多配一道豆腐，有助於控制血糖 ...

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