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8種從蔬菜攝取的天然葉黃素、玉米黃素！ - 大研生醫

... 攝取足夠的葉黃素或玉米黃素，首先要知道哪些食物「雙黃」含量高。蔬菜中的葉黃素和玉米黃素含量一般高於水果，尤其是深綠色蔬菜，其次是黃色蔬菜。

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