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美味沒負擔的四季竹筍

麻竹筍 煮熟去殼切適當大小塊狀；三角油豆腐放入沸水中汆燙約1分鐘去除油漬；四季豆放入沸水中汆燙至熟，撈起浸泡冷水備用。 2. 熱一鍋，倒入適量沙拉油，放入作法1的五花肉 ...

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