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麵減肥
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https://www.epochtimes.com/b5/21/10/25/n13328431.htm
高纖維助減肥健身教你如何吃蕎麥| 大紀元
日本人吃蕎麥麵時,還要喝蕎麥麵湯,湯中富含營養,也有著「原湯化原食」的意味。蕎麥麵的卡路里和碳水化合物含量比其它麵食低很多。營養師們曾建議改吃 ...
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