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麵條gi值
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想稳血糖、不发胖?白饭面条这样搭低GI指数的食物降升糖指数
从以上这些食物的GI值判断,可发现主食中米饭、面包的数值都较高,而面条、全谷类反而比较低。 ☆ 低升糖指数(GI范围低于55):. 荞麦面55、谷类面包/ ...
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