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麵條gi值
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不怕發胖、血糖飆升,吃義大利麵注意這4點就行
不過仔細來檢視GI值的話,義大利麵的GI值為65,相比白米的GI值84、吐司的GI值91,其實是屬於低GI的食物。製作義大利麵麵條所使用到的麵粉,是麥子裡 ...
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