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失眠、脹氣、便秘…孕期問題百百種，「這樣吃」可改善症狀！

許多醫師都會建議害喜嚴重的孕媽咪採取「乾濕分離」的方式用餐。不少人以為乾濕分離就是先喝湯再吃麵包，但將乾食和濕食放在同一餐中，兩者 ...

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