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減肥一定要戒食麵包?白飯麵包熱量大比拼日媒揭吃這東西更易瘦
至於麵包,除了一般的小麥之外,店家為了添加風味,製作過程中往往會加入食鹽、砂糖和乳製品等食材,因此除了熱量本身比白飯還高以外,還有脂肪等成分在。
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