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薏仁五穀雜糧熱量 - 康健雜誌

... 且五穀雜糧非常豐富，包括：小麥、大麥、裸麥（黑麥）、蕎麥、麥片、燕麥、麥、 ... 甜點的選擇則以全穀雜糧較佳，黃青真指出，紅豆、綠豆、麥角、地瓜、薏仁、 ...

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