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產後促進乳汁食物、發奶茶、發奶湯、退奶 - sisterm2013的 ...

... 豬腳湯、山藥排骨湯、雞精、紅糖薑湯、黑糖芝麻湯圓、牛奶、優酪乳、豆漿、黑麥汁等等。 (5) 少吃退奶食物，例如：小麥汁、麥芽水、韭菜等有退奶效果的食物少吃。

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