為什麼這篇如何正確退奶鄉民發文收入到精華區：因為在如何正確退奶這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者superchu0618 (悠然皮卡)看板BabyMother標題退奶計畫 請幫忙補充或更正時間...
如何正確退奶 在 兒物 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 17:58:52
母親的直覺│ 兒物 X 薰鮭魚 專欄 ep57 從沒想過讓孩子念貴族學校、也沒那個財力的我們，沒想到最後還是讓孩子進了傳說中的貴族學校。這就來說說我們如何在半天內讓月支出平均多一萬，卻很心甘情願。 住在一級戰區，這裡最不缺孩子，最搶的就是好學校，慶幸禍福相倚，疫情改變了一些家長的工作型態，很...
由於明年一月初要回工作崗位上班，考慮到之後一定會輪去COVID-19專屬的加護病房上班
(座標:疫情不妙的美國)，認為在職場哺乳可能對於第一線面對疫情的醫護人員不適合
再加上本身是個少奶媽，現在坐月子第三週，雙邊擠奶15分鐘產量只有40cc.
所以打算12月準備退奶了
目前爬文整理了之前版友討論過的方法:
1. 吃退奶物 e.g. 韭菜 & 麥芽
2. 吃退奶藥物 (但是聽說吃了會猛吐?)
3. 延長擠奶間隔的時間，半夜不擠奶
4. 奶脹不要擠奶，除非有硬塊或是不舒服可以擠掉一些
5. 通常需要1-3週時間退奶?
6. 減少水分攝取
7. 繼續吃卵磷脂
以上不知道是否正確，還請各位大大幫忙補充或是更正 感謝
希望回工作岡位後能馬上進入狀況 (怕
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→ mandyjasmine: 我也是少奶，是用3，因為少也沒有硬塊，很少擠，就 11/08 03:39
→ mandyjasmine: 漸漸沒了 11/08 03:39
推 Ewhen : 3不舒服擠掉一些，我沒有特別吃退奶的東西，正常吃 11/08 03:43
→ Ewhen : 喝就好 11/08 03:43
→ cheryl514 : 冰敷！ 11/08 04:03
推 bluealone : 我是1,母乳餵了八個月後，乳腺炎兩次，後來買了人蔘 11/08 05:29
→ bluealone : 雞湯喝了後就退奶了…… 11/08 05:29
→ superchu0618: 謝謝各位大大的補充!! 11/08 06:44
推 kawamuraa : 用3 不舒服的時候稍微擠一下 11/08 06:58
→ kawamuraa : 慢慢的一天變2次 1次 到沒有 11/08 06:58
推 y03928 : 3 11/08 08:03
推 rurubau : 4 11/08 08:44
推 bjqskaur : 1+3或4 11/08 09:01
推 hhc16 : 拉長擠奶時間自然停很有效期間用溢乳墊撐著 11/08 09:13
推 rainbow624 : 3 11/08 09:46
推 anniekinki : 如果是不會塞奶體質的話直接拉長擠奶間隔應該就可以 11/08 09:48
→ anniekinki : 了，我兩胎都這樣退 11/08 09:48
推 crystalweng : 我是喝麥芽水+逐漸延長擠奶間隔，因我易塞奶，要認 11/08 10:54
→ crystalweng : 真把硬塊推開，花了四週慢慢退掉 11/08 10:54
推 lashadas : 睡不飽+水喝少+漲了才擠掉一點點，無痛退奶（我是 11/08 11:03
→ lashadas : 本來奶也不多的） 11/08 11:03
推 yang0624 : 3很有效也不會太痛苦，我從每4hr慢慢改6、8、12、18 11/08 11:12
→ yang0624 : 、24，剛轉換第一二天有點漲 11/08 11:12
→ yang0624 : 大概到24hr之後就不擠就慢慢沒了 11/08 11:13
→ shikiaki : 忙碌超退奶，我一個月就只剩睡前奶，兩個月後幾乎 11/08 11:24
→ shikiaki : 不會漲了 11/08 11:24
推 hhua : 我也是奶量少，用3的方法，很快就退奶了 11/08 13:40
推 wnwn6426 : 3若無效用1+4 11/08 14:41
推 moonngenki : 我喝養氣人參超有用，供參考 11/08 14:56
推 yannjen : 1、3、4並行，大概3天退成功(多奶的 11/08 15:19
推 qq0933 : 3，但我認真退完是兩個月… 11/08 15:24
推 p2783042 : 真心要退，這些全都做，時間要抓2個月來退 11/08 16:25
推 vennice : 退奶藥不會吐阿，吃完一週不要擠退光，第二胎甚至在 11/08 16:51
→ vennice : 產台剛生完就吞藥，連脹都不會脹，胸部完全如產前 11/08 16:51
→ colapig : 我第一胎，本來母奶一次可以擠300多，宵夜誤吃沙公 11/08 16:53
→ colapig : 蟹，隔天早上剩30...非自願性退奶而且衝不回來... 11/08 16:53
→ colapig : 一天就退光光了... 11/08 16:54
→ concor : 覺得漲再擠就好，久了沒擠就會自然退了 11/08 17:12
推 suzuna : 我是3、5、6並行，最後拉到24小時擠一次 11/09 00:27
推 suzuna : 然後出月中後一忙，完全不擠也沒發炎怎樣的XD 11/09 00:29
推 seven0107 : 3的執行方式，遇到漲成硬塊怎麼辦？ 11/09 05:31
推 chuangs : 先減量再拉長間隔，不過妳原本就少，所以應該可以 11/09 09:32
→ chuangs : 很快 11/09 09:32
推 wei060517 : 我也是3，一直拉長時間，莫名就退奶了！ 11/09 17:19
→ wei060517 : 如果漲奶可以用冷毛巾冷敷一下！然後每次擠奶不要 11/09 17:20
→ wei060517 : 擠太乾淨！ 11/09 17:20