為什麼這篇母乳協會退奶方法鄉民發文收入到精華區：因為在母乳協會退奶方法這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jasmielin (jasmielin)看板BabyMother標題[母乳] 於是我決定退奶了...
在大家的建議及娘家、婆家、老公的支持下，我決定退奶了。
我選擇的方法是讓它自然退奶，喝了麥茶、人蔘茶、吃韭菜、延長每次擠乳間隔時間（原
本追奶時3小時擠一次，現在5.6小時擠一次）、擠奶量也大幅減少（30-50cc/邊），卵磷
脂也持續在吃，一天6包
但是問題來了，可能是脹奶速度太快，我的乳房充滿一碰就痛的硬塊，又脹又痛，由於部
分的人說擠
太乾淨會分泌更多的乳汁，所以我都不敢擠太乾淨，深怕大腦又誤以為我需要乳汁，也因
此硬塊一直在。另一部分的人則說要把硬塊擠掉才不會有乳腺炎的風險，但是如果這麼做
，乳汁不就又分泌更多了嗎？
另一個問題是，看完大家分享的退奶經驗，都說擠到不會不舒服就好，那我已經擠到不會
不舒服，但硬塊還是存在，這樣算正常嗎？
殊不知退奶之路也是難走啊......
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推 huiyajudy : 硬塊不會痛的話會被身體吸收喔11/05 09:08
推 the2sec : 我因為乳腺炎也有硬塊，醫生說之後會被身體吸收，11/05 09:16
→ the2sec : 媽咪之後每半年注意一下就好11/05 09:16
推 mavisliao : 建議如果有問題可以打給母乳協會咨詢喔!11/05 09:18
※ 編輯: jasmielin (114.46.33.233), 11/05/2016 09:59:36→ jasmielin : 補充一下，硬塊超痛的.... 11/05 09:59
推 MJ7368 : 剛開始延長時間要擠乾淨 量身體自己會退 11/05 10:04
推 choulu : 媽媽身體養好最重要，配方奶一樣頭好壯壯 11/05 11:01
推 qazqaz0 : 擠到不痛沒有硬塊為止 但是不要排空 11/05 11:37
→ jasmielin : 回q大，我有一次試著擠到沒有硬塊，但下一次脹奶一 11/05 12:41
→ jasmielin : 樣爆炸....這樣正常嗎？ 11/05 12:41
推 hc23026l : 可以用疏乳棒把硬塊推掉，很漲痛的時後擠一點出來， 11/05 13:50
→ hc23026l : 我最近也在退奶，我是盡量一天擠一次就好一次一點點 11/05 13:50
→ hc23026l : ，因為有二寶了。 11/05 13:50
推 veger : 可以冰敷延緩脹奶 也比較不痛哦 11/05 14:37
推 mind761112 : 媽咪可以去看毛醫生的退奶文章唷！ 11/05 15:33
推 wonling : 敷高麗菜葉 喝養氣人蔘 少量擠 卵磷脂有的人吃了會 11/05 17:40
→ wonling : 發奶 我就是 如果沒有塞住 要考慮是不是減量 11/05 17:40
推 larukutetsu6: 蔓越莓膠囊 退奶超快速 11/05 18:31
→ er26562002 : 硬塊擠掉不要排空就好 11/05 22:54
推 biuecat : 你直接去看乳房外科或哺乳門診比較好！ 11/06 12:18
推 biuecat : 你在月中是泌乳巔峰期，自然退奶有點難度，塞奶發燒 11/06 12:20
→ biuecat : 就很麻煩 11/06 12:20