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【減脂吃麥當勞？】增肌減脂也能吃！六款麥當勞健康系列早餐

一般來說，減脂期間可依據個人的熱量需求，將早餐的攝取熱量控制在整天攝取熱量的1/3左右，大約400-500kcal；而增肌期間則建議攝取足夠的蛋白質， ...

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