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健康系漢堡！營養師推6款「麥當勞早餐」 增肌減脂也能吃

滿福堡使用瑪芬麵包外皮，油脂含量較低，份量約是2份全穀雜糧類，大概等於半碗飯的份量；蛋白質部分，有1顆蛋和1片火腿，大概是1.5份的蛋白質，整體熱量 ...

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