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麥當勞炸雞去皮熱量 在 Liz營養師飲食日常??⚕️ Instagram 的最讚貼文
2020-12-04 16:05:02
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麥當勞炸雞去皮熱量 在 Liz營養師飲食日常 Facebook 的最佳貼文
🖥來看影片兼抽獎！
收到這個拍片邀約時，十分雀躍，跟我的好友們講，大家也狂笑😂
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1️⃣炸雞漢堡➡️有澱粉麵包、雞皮炸油、糖油醬汁
2️⃣薯條點心➡️高油高糖又吃不飽
3️⃣含糖飲料➡️熱量比飯高
💡解決辦法：
1️⃣炸雞去皮少100~200kcal
2️⃣配餐沙拉多吃蔬菜和纖維
3️⃣無糖飲料0kcal無負擔
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