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炒飯與漢堡哪個才是垃圾食物？一張表顛覆你的既有印象

翻開外食菜單，乾麵一碗熱量是650大卡、炒飯700大卡，內容物則幾乎只有 ... 單吃炸雞，則飽和脂肪量動輒占熱量2～3成（建議控制1成以內），一時嘴饞想 ...

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