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懶人減肥早餐必備！風靡歐美8款「隔夜燕麥罐」食譜，做法簡單

... 燕麥片、喜歡的水果全部放入容器中，在冰箱放上一夜即可食用。熱量低能幫助減肥 ... 麥片、堅果、奇亞籽，或是將牛奶替換成豆漿。在前一天製作完成後放置於 ...

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