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到超商吃啥能看出你是北部人還是南部人 - 天下雜誌

董氏基金會建議三餐規律吃、多榖、多蔬果和少油鹽糖。 ... 主食可吃高纖維地瓜、全麥蔬菜三明治，或三角飯糰搭配水果、沙拉，但不建議只吃沙拉，以免 ...

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