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鹽鈉換算
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搞懂內分泌 練成你的易瘦體質:不節食、不斷醣、不生酮, 不吃藥、不需要制式菜單, 打造這輩子都胖不了的瘦身術!
鈉含量即代表我們所熟知的鹽分,1 毫克的鈉可換算為 2.5 毫克的鹽。鹽分沒有熱量、並不會讓人變胖,但是鹽分攝取過多可能會加重腎臟的負擔、造成血壓不易控制,有礙健康。
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